Qi Gong und Tai Chi am 07.12.2018

Ort:
Pensionisten-Wohnheim Schmelz, Ibsenstraße 1, 1150 Wien
(Google Maps)

Zeit:
10:00-11:30

Beschreibung:

Qi Gong und Tai Chi verbessern die Gesundheit, verleihen Energie, elastische Muskeln und Faszien, beweglichere Gelenke, eine verbesserte Körperhaltung, mehr Standfestigkeit und eine bessere Koordination. 

 

10:00 - 10.45 Duft Qi Gong 

Qi Gong = Energietraining 

Duft Qi Gong ist eine leicht zu lernende Form, die bis ins hohe Alter geübt werden kann. Duft Qi Gong löst Energieblockaden, wirkt entgiftend und versorgt den Körper mit frischer Energie. 

Aufwärm- und Entspannungsübungen ergänzen das Training.

 

10.45 - 11:30 Tai Chi 

Tai Chi ist sowohl Kampfkunst als auch Gesundheitstraining. Wir lernen Tai Chi 24, eine der einfachsten Formen, die jedoch alle wichtigen Elemente des Tai Chi enthält.

In Einzel- und Partnerübungen werden wir den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Bewegungskunst auf den Grund gehen. 

 

Wo?

Im Turnsaal (am besten an der Rezeption fragen)


Abmeldeschluss:
06.12.2018

Veranstaltet von Gruppe:
Qi Gong & Tai Chi


Kontakt:
 Walburga Weilguny

E-Mail an Walburga Weilguny senden